Yoga e Exames sem Stress (campanha nacional).

Aula do Yoga
Abril 30, 2017
I Feira da Saúde do Bombarral
Maio 20, 2017

Em parceria e a convite do Agrupamento de Escolas Fernão do Pó do Bombarral, o Instrutor do Yoga e Médico Miguel Contreras realizou uma apresentação oral de 10 minutos em cada turma que realiza exame este ano, desenvolvendo uma situação imaginária geradora de stress fazendo uma comparação com o que sucedia durante os exames; depois, uma breve explicação de fisiologia/patofisiologia passando-se às técnicas de gestão do stress e naturalmente às técnicas do Yoga.

Campanha de aulas gratuitas para os estudantes no Áshrama Bombarral durante 1 mês (15 Maio a 17 Junho) no Centro do Yoga em qualquer horário em funcionamento.